MentalArt Heike Baacke


Workshops und Seminare


Yoga-Workshop am Samstag, 21. Mai 2022

"Die Kraft der Mitte führt völlig natürlich, zu Gelassenheit, Stabilität und Flexibilität.

In diesen Workshop wollen wir unsere zentrische Kraft ansprechen und ihre ganzheitliche Wirkung beschauen.

Du wirst dich lebendig erfüllen, in einer ausgewogenen Asana-Session, einer Sequenz aus Pranayama und Meditation, mit Mantrasingen“, einem lebenspraktischen Impuls aus der Yogaphilosophie und einer wohltuenden Abschlussentspannung

Während du eine präzise gesundheitsförderliche Anleitung erhältst, achtest und stärkst du deine individuellen Möglichkeiten. 
Gegebenenfalls und mit deiner Zustimmung, wirst du in der Āsana-Haltung korrigiert. Somit bekommst du ein klares Körpergefühl für ein optimales körperliches Ansprechverhalten.

Bringe dir bitte eine Yogamatte und wenn vorhanden, dein Meditationskissen mit.
Die Workshopbeitrag beträgt 58,- Euro.

Wann: 21. Mai, 14 Uhr
Wo: Kampfsportschule Nadiri
Länderweg 4
63589 Linsengericht Altenhaßlau


Hier findest du eine Auswahl an Workshops, Seminaren und Fortbildungen, welche teilweise auch online stattfinden werden.
Du bist interessiert, wünscht nähere Informationen oder möchtest über aktuelle Termine informiert werden! Melde dich gerne bei mir!


Prana-Lebenskraft-Workshop
14.11.2021 in Langenselbold / weitere Termine folgen

In diesem Workshop stärkst du das Aufkommen der essenziellen Lebensenergie (Prana). Du lernst diese als vitalisierende und harmonisierende Kraft im physischen Körper, im psychischen Gewahrsein und im Geist/Intellekt anzusprechen und ausgewogen förderlich in deine erhebende Lebensaktivität zu führen.

Praktischen Übungen und gezielte Anleitungen öffnen zur energetischen Empfangsbereitschaft, fördern deine Wahrnehmungs- und Entspannungsfähigkeit und können von dir in deine regelmäßige gesundheitsförderliche „Lebenskraft-Praxis integriert werden.

Als erhebende Mittel nutzen wir:
- Ausrichtung, Beobachtung und Selbstwahrnehmung
- Konzentration und Meditation, 
- Atemübungen,
- Asanas (yogische Körperhaltungen),
- Energiebewegung,
- sowie praktische Energietests.




Chakra-Tuning

Befreie und erhebe deine Lebenskraft!

Die sieben Hauptchakren/ Energiezentren unseres Systems können bewusst angesprochen werden, zum Ausgleich und zur Optimierung unserer körperlichen, psychischen und geistigen Kräfte.

Wir erfahren Lage, Funktion, Bedeutung der jeweiligen Zentren mit ihren körperlichen und psychischen Entsprechungen. Spezielle Übungen unterstüzen uns unsere Energiezentren zu spüren, diese bewusst anzusprechen, Blockaden zu lösen und ihre Schwingungsfrequenz zu optimieren.

Du erhältst praktikable Anleitung und Werkzeuge, welche du für deine ganzheitliche Gesundheit und Selbstbewusstheit nutzen kannst.

Happy-Yogi-Sunday

Stelle dir vor... den Sonntag beginnen, mit Zeit... völlig dir Selbst gewidmet...

in einer Tiefen-anregenden Yogasession den Stress abfallen lassen,

deinen Körper bewusster wahrnehmen, flexibel, kraftvoll und entspannt...

die belebende und harmonisierende Wirkung von Pranayama/Atemübungen genießen,

sanft in die Philosophie des Yoga eintauchen,

in Meditation wieder bei dir Selbst ankommen und dich spüren... um dann erfüllt, energiegeladen und happy-beseelt in den Sonntag Nachmittag zu "schweben".

Die angewandten Energieprinzipien des Kahiryanur-Yoga wirken hier allumfassend gesundheitsförderlich und stärken dein persönliches Wachstum.

Happy-Yogi-Sunday ist für alle Yoga-Level geeignet.

Sei herzlich eingeladen.



Meditationsseminare

Im Seminar wird auf individuelle Begebenheiten der Teilnehmenden eingegangen, so sind, unabhängig von Meditations-Erfahrung, alle Interessierten herzlich eingeladen
Meditation in verschiedenen Formen sowie Energie- und Wahrnehmungsübungen sind eine Möglichkeit zur freien Selbst-Entfaltung.
Wir gestalten und erfahren Übungen um bewusster "innere" und "äußere" Sicht ins Gewahrsein von Gleichzeitigkeit und Einssein zu führen.
Den Fokus erweitern und Achtsamkeit wecken, lässt uns selbst und Begebenheiten des Alltags klarer und gelassener wahrnehmen und leidfreier handeln.
ein- oder zweitägig am Wochenende



Aroma Klangbad

entspannend, entschlackend, erneuernd, erdend

Wie beim Hören von Klängen so machen wir auch beim Riechen von Aromen spürbare sinnliche Erfahrungen, welche uns entspannen, harmonisieren und stärken können.
Du erlebst die Vereinigung kosmischer Klänge von Klangschalen und Planetenstimmgabeln mit den Aromen von naturreinen Pflanzenölen.

In ihrer Essenz sind es feine Schwingungsfrequenzen die alle Ebenen durchdringen, vereinigen und uns selbst essentiell berühren.
Wir bekommen Zugang zu unserer eigenen ursprünglichen Schwingung – hören, spüren, riechen, erfahren Vereinigung und Einklang mit sich und allem was ist.

1 Stunde



Schnupperabend - Kahiryanur-Balance

Im Kahiryanur Balance Schnupperabend können Schwingungen und Planetenfrequenzen gehört,

gefühlt, erlebt und einfach selbst erfahren werden. Klangschalen und Planetenstimmgabeln sind zum Anfassen und Ausprobieren da.
2-3 Stunden



Workshop - Kahiryanur Balance

Im freiem Umgang begegnen wir den Klängen und Schwingungen von Klangschalen und Planetenstimmgabeln als Ausdrucksform der Urkraft. Einzelne Klangschalentechniken und Kahiryanur-Balancen werden praktisch und theoretisch vorgestellt und erprobt. So lässt uns der Raum der Selbsterfahrung in Resonanz mit den Planetenfrequenzen und ihren Informationen gehen. und das Eissein von "Innen und Außen", "Oben und Unten" erfahren.
1 Tag    am Wochenende


Ausbildung/Seminar - Kahiryanur Balance

Die kugelförmige Ausbreitung von Klängen ist Schwingung, die sich auf alle elastischen Körper im gesamten manifestierten Spektrum weitet.

Übertragen werden alle Klänge, unabhängig ob gleichzeitig und/oder ineinander fließend. Alles körperliche Bewusstsein  empfängt diese Schwingungen und kann seine eigene Schwingung auf diese Frequenz einstellen, wobei jeder körperliche Bereich seine eigene Schwingung hat.

 

Es ist  möglich, Schwingungen und Frequenzen präzise einzustellen und anzubieten, sodass sich die Ur-Schwingung der Körperbereiche wieder entfalten kann. Sind in allen Bereichen des eigenen Körpers die Schwingungen im Urzustand, ist der Mensch völlig gesund.

Wir erfahren praktisch und theoretisch das Wissen des Klanges in seiner harmonischen Komposition und Anwendung. 

Schwingende Planetenstimmgabeln und tibetische Klangschalen werden in bestimmten Kompositionen auf dem Körper angespielt und können ihn in seine harmonisch naturelle Balance erheben.

 

Kahiryanur Balance bietet 12 Klangkompositionen. Diese beschreiben das Zusammenspiel und die kosmische Harmonie zwischen der Wesensfunktion der Planeten, den feinstofflichen Ebenen, der Urfunktion einzelner Energiezentren und des Körpers.  

In den Seminarzeiten kann jeder Teilnehmende diese 12 Balancen empfangen und deren praktische Anwendung üben.

 

Jeder ist herzlich eingeladen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Klangschalen, Planetenstimmgabel und ausführliche Seminarunterlagen stehen zur Verfügung.

Teil I:    Samstag und Sonntag – ganztägig

Teil II:  1Tag am Wochenende



Workshop - InnerWellness

Sich rundum Wohlfühlen, Stimmung selbst bestimmen, einfach glücklich sein… und dies unabhängig von äußern Einflüssen - das ist InnerWellness.

Erfahre ein optimales Maß an körperlicher Vitalität, geistiger Beweglichkeit und seelischer Belastbarkeit.


Schöpfe Energie aus deiner Mitte, um selbst schöpferisch zu sein.


Du findest Zeit und Ruhe für Entspannung, Gesundheit und Selbsterkenntnis.  Sich und die Welt spüren, lachen, in Bewegung kommen oder einfach genießen. Du veränderst alte Sichtweisen und ungesunde Gewohnheiten und trainierst positive Gedankenkräfte.

Entdecke deine Stressfaktoren und erarbeite dir Möglichkeiten, um den Alltag gelassener und effektiver zu gestalten. 

Die Inhalte richten sich nach individuellen Gegebenheiten und den Wünschen, Themen der Teilnehmenden.

2 Stunden bis ganztägig

für Gruppen, Teams, Selbsthilfegruppen, Kunden und Patiententage
Healing Köln Nippes Weidenpesch
mentalART® - Heike Baacke    heike.baacke(at)mental-art.de