MentalArt Heike Baacke



Die Sonne bringt es ins Licht …
Frühlingserwachen!


… und kitzelt Lebensfreude und Lebendigkeit heraus.

Es ist wieder soweit… die Menschen gehen länger raus, atmen tief ein und aus während sie ihr Gesicht genussvoll zur wärmenden Sonne zu richten.
Sie holen schon einmal die leichtere Kleidung aus dem Schrank, putzen die Fenster und bekommen kreative Ideen. Manche spüren auch Trägheit und Müdigkeit, angestaute Energie.
So macht sich die Lust auf Reinigung und Erneuerung breit.

Kahiryanuryoga hilft dir dabei … von Außen nach Innen - von Innen nach Außen
Du nutzt Yoga für dich und Yoga gibt dir dein schönes Lebensgefühl.


detoxYogagenuss am Morgen
über den Dächern der Gelnhäuser Altstadt


Komme und genieße den frühen Blick über in die Weite des Kinzigtal´s.

Wir starten die meditative Detox-Morgensession mit
einer reinigenden und Energie anreichernden Pranayama-Atemübung
und einer kurzen Meditation für einen klaren Geist,


gefolgt von
einer Sequenz sanfter und belebender Asanas, die deine inneren Organe massieren, die Gelenke befreien, den Stoffwechsel anregen, Zellen erneuern und dein Immunsystem stärken.


Nach drei Minuten Shavasana
und einem basischen, die Entgiftung unterstützendem Getränk aus dem Ayurveda
kannst du entspannt und erfrischt in deinen wundervollen Tag starten.

5x Mittwochs, vom 6. März bis zum 3. April 2019
7:30 - 8:30 Uhr
Im Yogaraum - Am Stephanusberg 2A


Eine vorherige Anmeldung ist erwünscht.
Buchung 5x: 60,- Euro
Buchung einzelne Tage: 13 Euro

Bei einer Buchung der gesamten Einheit, kannst du eine weitere Person 1x kostenfrei mitbringen.
Solltest du zu früherer Stunde (6:30 Uhr) üben wollen, dann melde dich gerne bei mir.

mentalART® - Heike Baacke    heike.baacke(at)mental-art.de 06051-7887158