MentalArt Heike Baacke


Widme deine yogische Aktivität der Lebensfreude

अभ्यासवैराग्याभ्यां तन्निरो - abhysa-vairgya-bhyāṁ tan-nirodha

aktive Gelassenheit vairāgya und abyāsa das gelassenSein in der Aktivität

sind die Lebensfreude spendenden Aspekte, welche wir im Yogakurs entfalten.


Herzlich Willkommen zu den fortlaufenden Yogakursen

Montag´s, 18.00 - 19.15 Uhr

Mittwoch´s, 19.30 - 20:45 Uhr

Wo: im Yogaraum am Stephanusberg 2A

Der Unterricht ist sowohl für Anfänger als auch für schon Yoga-Praktizierende geeignet.



Wir üben ahimsa, die Nichtverletzung - während wir das Zusammenspiel von Gelenken, Muskulaturen, Faszien und des Atems beobachten und in dynamischen Bewegungsabläufen und kraftvollen Haltungen ansprechen.

Die Impulse für ein leichtgängiges und stabiles Führen des Körpers kommen aus unserer Körpermitte.

Innerhalb der Yogastunde werden auch Pranayama Atemübungen und Meditationen angeleitet und Einblicke in die Yoga-Philosophie gegeben. In der Abschlussentspannung kannst du das Erfahrene nachwirken lassen sowie den Kontakt zu dir Selbst und die Ruhe genießen.

Die kleinen Yogaklassen bieten einen Raum in welchem auf das mitgebrachte Potenzial jedes Einzelnen geschaut werden kann. So wirst du gegebenfalls in der Haltung korrigiert und erhältst somit ein klares Körpergefühl für deine optimale Haltung und deine Praxis zu Hause.


Du kannst je nach Absprache auch flexibel an beiden Tagen zum Unterricht kommen.
Die Schnupperstunde kostet 10,- Euro.

Die 5er-Karte (6 Monate gültig) ist für 65,- Euro,
eine 10er-Karte (12 Monate gültig) ist für 120,- Euro erhältlich.

Drop ́in in eine Stunde ist für 15,- Euro möglich.

Schüler, Auszubildende erhalten auf die 10er Karte 10% Rabatt.


Oṁ śant

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